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【健康】由江城“第一胖”想到……
时间:2017年02月15日 来源:

 

前日,江城第一胖因胃炎在我院内分泌科医治康复出院。而出院打车时却不慎滑倒,20多人努力2小时愣是没把他扶起来,最后他只能“滚”了(详见本网站媒体报道)

  腻害了,我的哥……这么胖身体是怎么受得了啊?

  这位小星星同学,难道你是学医的?这你也知道……是的,随着人们生活水平的逐步提高,身边的“胖子”也在逐步增加,越来越多,越来越胖,稍不留神,自己也有可能加入到“胖子”一族(比如说我),原因呢,有多种,外因:以饮食过多而活动过少为主。热量摄入多于热量消耗,使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。内因:为脂肪代谢紊乱而致肥胖。

  下面我们就简单介绍一下关于“肥胖”的相关知识吧!

肥胖的标准?

    通俗地说,肥胖就是体内脂肪积聚过多。肥胖症就是一组常见的代谢症群。医学界认为,如果一个人每天摄入食物中所含的能量大于机体的消耗量,多余的这部分能量就可能会以脂肪的形式储存在体内,其量超过正常生理需要,且达一定值时遂演变为肥胖症。

BMI是诊断肥胖症最重要的指标



  1.体重指数(body mass index,BMI):测量身体肥胖程度,BMI(kg/m)=体重(kg)/身高²(㎡)。


  2. 理想体重(ideal body weight,IBW):可测量身体肥胖程度,但主要用于计算饮食中热量和各种营养素供应量。


  IBW(kg)=身高(cm)一105或IBW(kg)

=[身高(cm)一100]×0.9(男性)或O.85(女性)。


  3. 腰围或腰/臀比(waist/hip ratio,wHR):反映脂肪分布。受试者站立位,双足分开25~30cm,使体重均匀分配。腰围测量髂前上棘和第12肋下缘连线的中点水平,臀围测量环绕臀部的骨盆最突出点的周径。目前认为测定腰围更为简单可靠,是诊断腹部脂肪积聚最重要的临床指标。


  2003年,《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》以:BMI值≥24kg/㎡为超重;≥28kg/㎡为肥胖;男性腰围≥85㎝和女性腰围≥80㎝为腹型肥胖。

肥胖症的原因?

  一.遗传因素

  遗传与肥胖发生

  人群:10-19岁的青少年

  父母均瘦或正常:肥胖发生率10%

  父母一方肥胖:肥胖发生率35-45%

  父母双方肥胖:肥胖发生率70-80%

  二.环境因素

  多吃与肥胖:母亲多吃,过量喂养,成人过食都会导致肥胖。

  饮食结构:高糖高脂饮食。

  饮食习惯:三餐分配不合理,吃饭速度过快,吃零食太多,边吃饭边看电视。


  三、内分泌因素 

    四、棕色脂肪组织异常

  五、其他因素等

肥胖的危害

  以下内容是BBC拍摄解剖一具108公斤女尸的视频,慎入……

点击边框调出视频工具条

肥胖症的治疗和护理

  治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗,必要时辅以药物或手术治疗。继发性肥胖症应针对病因进行治疗。各种并发症及伴随疾病应给予相应的处理。


  护理:

  1.饮食护理:执行饮食计划,建立良好的进食习惯,限制能量的摄入。


  2.合理运动:进行有氧运动,循序渐进,长期坚持。


  3. 用药护理:对使用药物辅助减肥者,护士应指导病人正确服用,并观察和处理药物不良反应。

  4.心理护理:

  (1)鼓励和协助患者表达与其感觉、思考和看待自我的方式有关的感受,与患者交谈时语气应温和,耐心倾听病人的述说。


  (2)与患者讨论疾病的治疗及愈后,使其明确治疗效果和转归,增加病 战胜疾病的信心。


  (3)鼓励患者进行自身修饰,穿着合适的衣着,增加心理舒适和美感。


  (4)加强自身修养,提高自身的内在气质。


  (5)鼓励其与他人交往,鼓励其加入社会中的支持团体。教育家属和周围人群勿歧视病人,避免伤害自尊。

  湖北省第三人民医院内分泌科温馨提醒您:注意健康饮食,合理安排运动,严格控制体重,定期测量腰围、腹围,愿健康快乐常伴左右!


(内分泌科李黎供稿、供图

微信编辑:詹凡

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