急性心肌梗死病人的锻炼要根据病情分为5个阶段实施：

   1、急性期：为患病后第1周。此期病人多在冠心病监护病房内接受治疗。除一般治疗外，病人还应在医护人员帮助下为康复做好准备。一般第1～2天应绝对卧床，可进行腹式呼吸、关节被动运动，第3天可进行关节主动运动，视病情可在床上擦脸、洗漱、活动下肢，并逐渐坐起进餐。

   2、亚急性期：为病后第2周。病人多已回到一般病房。此时病人可在医护人员帮助下增加活动量，由起床站立，慢走，到缓速步行，而后试着下楼，再后可根据疾病恢复情况做简单医疗体操，短时间少量会客，看电视，读报。

   3、恢复初期：为病后3～8周。病人可出院休养，从事能量消耗较少的活动，如日常生活自理，修剪花木，做家务琐事等。此时病人可开始有计划的体力活动，以步行为宜。

   4、恢复后期，为病后第7～12周。病人可继续休整，逐渐恢复原来的日常活动，形式多样。比如在医生指导下进行散步、骑自行车、游泳等锻炼，也可将气功和太极拳等作为辅助运动。

   5、功能提高期：为病后3～6个月。此时病人病情已很稳定，心肌梗死部位已愈合为瘢痕组织，活动和运动耐受力也明显增强，所以可逐步有计划地进行适宜强度的体力适应性锻炼，逐步恢复工作。运动锻炼形式可选择散步、跑步、体操、太极拳等低强度体力运动，早晚各进行1次，每次30～60分钟，或每天从事1次20～40分钟的中等强度体力活动。

   运动前要做好准备活动，结束时不要突然停止运动，应逐步减少活动量。另外，应避免在大量进餐、喝浓茶后2小时以内锻炼，锻炼后不要立刻用热水淋浴。如果在体育锻炼过程中出现心绞痛、严重呼吸困难或明显心律失常，则表明运动量不合适，应适当减轻运动强度，并及时请医生检查治疗。