乳腺癌是我国女性常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率呈逐年上升趋势，为了帮助乳腺癌患者和家属更加全面的了解乳腺癌相关知识，2022年1月15日， 湖北省第三人民医院(湖北省中山医院)甲乳外科举办了一场别开生面的线上直播科普宣教活动，甲乳外科副主任医师何艳受邀做客与“妮”有约系列患教直播间，就乳腺癌相关问题为广大乳腺癌患者进行在线讲解及答疑，吸引了数百名病友及家属在线观看和提问。

作为一种具有高生存率的疾病，乳腺癌患者如何进行健康生活管理呢?为解开患者心中疑团，何艳医生从保持体重、调整膳食结构、进行有规律的活动、戒烟禁酒、保健品使用五个方面进行了精彩的讲解。何艳医生表示，越来越多的循证医学证据表明，乳腺癌患者的生活方式会影响预后，所以乳腺癌患者获得长期生存后，不仅需要长期医疗和康复服务，而且需要生活指导，以形成和坚持健康的生活方式，从而改善治疗效果，提高生活质量。

晦涩难懂的专业术语在何艳医生的讲解下变得浅显易懂，让病友们对乳腺癌有了更深入、系统的认识。在线答疑环节，病友们积极发言提问，互动热烈。面对病友们的困惑，何艳医生准备充分，解答详细，专业且富有趣味性的讲解受到了病友们的一致好评。

此次患者交流会引起了病友们的极大关注，病友及家属们纷纷表示活动很有意义，提高了对乳腺癌的认知和管理能力，也增强了自己战胜疾病的信心。(文：甲乳外科 张紫薇 )

【延伸阅读】

乳腺癌患者生活管理：

一、达到和保持健康的体重。饮食能够使能量“进入身体”，运动是“能量的利用”，两者要均衡，动静结合，才可保证乳腺癌患者的健康。

二、调整膳食结构。乳腺癌患者饮食应讲质讲量，讲质即讲究食材的新鲜、优质、干净、安全，讲量即控制饮食剂量，就如同服药要按说明书服药剂量一样。

三、有规律的活动。体力活动与改善体质、自我报告的健康状况及减少淋巴水肿和并发症有关，还可缓解紧张和抑郁情绪，提高自我认知;进行中等强度的有氧和耐力训练可以增加骨密度，提高心肺功能、肌肉力量，增加瘦体重。

四、戒烟禁酒。戒烟禁酒可有效降低死亡率。

五、根据医师建议使用保健品。当患者无法从食物中摄取足够的营养素，摄入量仅为推荐量的2/3时，可以考虑服用营养素补充剂，此类诊断应由营养师进行开具。