食物和软垢会嵌塞于牙间隙,所以除了定期刷牙,我们还应该每天清洁牙间隙, 逸民菌斑堆积,导致龋病及牙龈疾病。大多数国外专家建议在大多数恒牙萌出后(大约在12岁左右),就应使用牙线是去除 牙间隙最好的办法,但因为琐碎和费时而难以普及.虽然多数人知道应该定期使用牙线, 而真正实行的人却很少。  

 1.何时用牙线

 对大多数人来说每日使用一次牙线就够了,使用最佳时机推荐在晚餐后睡觉前,刷牙

 前或刷牙后都可以使用牙线,一定要做到的时:使用牙线后应淑口,将脱落的碎屑冲除来。

 2.如何选择牙线

 ●可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线,也可以时那些添加氟化物及其他抗菌 成分的牙线。

 ●如果通过接触很紧的牙间隙时,牙线会磨破或撕成细丝条,这时可选上蜡或有被衣的牙线。

 ●若用牙线会作呕,可选用一些其他清洁方法.(对大的牙间隙,用牙间刷或牙签更合适些。) 

 ●对一些难以用手使用牙线的人,可选用小的牙线架。  

 3.牙线使用方法

 1.取一段45厘米的线,将末端饶于两手中指,留5-7厘米于两手之间。

 2.用拇指时食指顶紧牙线,留下3厘米宽度。

 3.将牙线置于牙间隙前后轻轻滑动直至通过接触点。

 4.使牙线饶于一个牙面呈"C"形,贴紧牙面,轻柔的将菌斑清出。

 5.将牙线拉出牙间隙,并缠绕多一些在一边的手指,露一截清洁的牙线。

 6.重复上述步骤,清洁下一个牙的牙面,全口牙按顺序完成。

 注意:第一次使用牙线时,有些人可能会出现牙龈出血,只要方法正确,持续几天,一旦菌斑清除, 出血现象就会停止.如果仍有出血,建议返回复查,因为不正确地使用牙线亦会导致牙龈损伤。