这天，10岁的女儿放学回家说：“妈妈，你能不能把你手机给我用一下?”她的这句话瞬间打破了屋内的宁静，我下意识地询问：“你要手机干吗?要用多久?”

女儿的脸色瞬间阴沉，转身冲进房间，“砰”地关上了门。

我站在房门外，满心忧虑，深吸一口气，走进房间，看到女儿像一只受伤的小兽蜷缩在角落默默流泪。

我轻轻坐在她身边说：“宝贝，刚才你跟妈妈要手机没有成功，关上了门，妈妈想知道发生了什么，能跟妈妈说说吗?”

女儿委屈地点头，哭着说：“你肯定不想给我手机，觉得我是为了玩游戏。”

我没有急于解释，等她哭声渐小后说：“妈妈真的不是因为不信任你才那样问的，妈妈只是想知道你用手机是为了学习还是有其他要紧事。因为妈妈稍后有重要课程要学习，所以才问你要用多久。”

女儿抬起挂满泪痕的脸，小心地问：“真的吗?妈妈，你愿意给我用?”我微笑着回答：“当然是真的。”女儿脸上绽放出惊喜的笑容。

我说：“宝贝，咱们给刚才这个情绪取个名字怎么样?”

女儿说：“就叫它‘小黑怪’!”

趁着女儿心情平和，我问她：“是不是这个‘小黑怪’控制了你?让你觉得妈妈不信任你。宝贝，你觉得‘小黑怪’这次出现给你带来了什么?”

女儿想了想说：“它让我乱发脾气，宣泄了些情绪，但心情没变好。”我又问：“还有吗?”

女儿有些懊悔地说：“我觉得这样做还是我自己在伤心，妈妈并不懂，还会觉得我脆弱敏感。”

我继续引导：“那咱们一起想想怎么管理这个‘小黑怪’好不好?下次再遇到这样的情况，咱们怎么做能不让它出现呢?”

女儿眼睛亮了起来，说：“我会先尝试沟通，如果沟通解决不了，我相信肯定还有其他更好的办法，一定有比闹脾气更有效的方式。”

我摸摸女儿的头，欣慰地说：“宝贝真聪明，咱们一定能管理好‘小黑怪’。”

这次因手机引发的风波，我们母女俩学会了如何面对情绪，如何更好地沟通。我和孩子，都是叙事护理的受益者。我们共同成长、共同进步。

(文：阳逻院区疼痛科主管护师 雷莉)