总体特征:过敏体质者，禀赋不耐，异气外侵，以过敏反应等为主要特征;先天失常者为另一类特禀质，以禀赋异常为主要特征。

形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天失常者或有畸形，或有生理缺陷。

常见表现:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;先天失常者患遗传性疾病者～有垂直遗传、先天性、家族性特征。

心理特征:随禀质不同情况各异。

发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎及药物过敏等;遗传疾病如血友病等。

对外界环境适应能力:适应能力差，如过敏体质者对季节变化、异气外侵适应能力差，易引发宿疾。

老年人体质的特禀质中医药保健方法

1. 情志调摄

过敏体质的人因对过敏原敏感，容易产生紧张、焦虑等情绪，因此要在尽量避免过敏原的同时，还应避免紧张情绪。

2. 饮食调养

饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理，宜多食益气固表的食物，尽量少食辛辣、腥发食物，不食含致敏物质的食品，如蚕豆、白扁豆、羊肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、浓茶、咖啡等。

参考食疗方:

1.固表粥:乌梅、黄芪、当归、粳米，具有益气养血脱敏功效，适合过敏体质易发皮肤过敏者食用。

2.黄芪首乌藤炖猪瘦肉:黄芪、首乌藤、猪瘦肉、食盐、葱、生姜、料酒、味精各适量～具有益气养血、祛风脱敏功效～适合过敏体质者食用。

3.起居调摄

起居要有规律，保持充足的睡眠时间。居室宜通风良好。生活环境中接触的物品如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘螨，可引起过敏，应经常清洗、日晒。外出也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症。

4. 运动保健

宜进行慢跑、散步等户外活动，也可选择下棋、瑜珈等室内活动。不宜选择大运动量的活动～避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼。运动时注意避风寒，如出现哮喘、憋闷的现象应及时停止运动。

5. 穴位保健

1.选穴:神阙、曲池。

2.定位:神阙位于腹中部～脐中央，见图。

 

曲池位于肘横纹外侧端、屈肘、当尺泽与在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点

湖北省第三人民医院中医科

中医科成立于1955年，以中医特色为主，并积极开展中西医结合治疗方式，对常见病、慢性病、老年病均有良好疗效。特别是对中风后遗症、眩晕、咳喘、心悸、脾胃病、颈腰肢痛、月经不调等疾病更是得心应手，疗效甚佳。同时开展了针刺、艾灸、刮痧、中药穴位贴敷、拔罐、耳穴、中药熏洗、三伏贴、三九灸、督脉灸等多种中医特色治疗。