随着天气日渐寒冷，流感病毒再度活跃。湖北省第三人民医院阳逻院区(武汉长江新区中心医院)儿科向广大患儿及家长朋友们发出温馨提醒，希望大家重视疾病预防和日常防护，为孩子筑起坚实的健康屏障。

流感的症状

流感的症状通常包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、肌肉或关节痛、头痛、乏力等。这些症状往往在接触病毒后的1至4天内出现，儿童患者可能还会伴有呕吐和腹泻等症状。

与普通感冒相比，流感的症状更为剧烈，且发病更为迅猛。流感可能导致严重的并发症，如肺炎、支气管炎和心肌炎，特别是对于婴幼儿、老年人以及有慢性疾病的人群。

流感的传播途径

流感病毒主要通过空气中的飞沫进行传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒便随着飞沫扩散至空气中。这些飞沫可以迅速地在封闭空间内传播，尤其是在学校、幼儿园、公共交通工具等人群密集的地方。

此外，接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口、鼻或眼睛，也可能成为感染的途径。病毒在物体表面可以存活数小时，因此，勤洗手和使用消毒剂清洁物品表面变得尤为重要。

流感的治疗

一旦确诊为流感，应立即就医，并遵循医生的建议进行治疗。遵医嘱用药，抗病毒药物可以在发病初期使用，以减轻症状和缩短病程。

同时，保持充分的休息和适当的水分摄入也至关重要。保持身体水分可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽，同时预防脱水。

流感的预防措施

1.接种流感疫苗

流感疫苗是预防流感的有力武器。建议6个月以上的儿童和成人都应接种流感疫苗，特别是有慢性疾病、免疫功能低下或6个月至5岁儿童。疫苗接种是减少流感传播和降低流感相关并发症风险的有效手段。

2.勤洗手

使用肥皂和流动水彻底洗手，特别是在接触公共物品后，可以有效切断病毒传播的途径。洗手时，应确保清洁手心、手背、指缝以及指甲下等容易忽视的部位，整个过程至少持续20秒。

3.保持良好的卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接触摸口鼻。这种简单的动作可以大大减少病毒的传播。

4. 保持室内通风

定期开窗通风，保持室内空气清新，降低病毒在空气中的浓度。良好的室内通风不仅有助于减少流感病毒的传播，还能提高居住环境的整体舒适度。

5.避免人群聚集

流感高发期尽量避免带孩子去人群密集的地方，如商场、电影院、游乐场等，减少感染的风险。如果必须前往，应佩戴口罩，并尽量缩短停留时间。

6.保持健康的生活方式

确保充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，增强身体的免疫力。健康的饮食应包含丰富的水果、蔬菜和全谷物，同时限制糖分和加工食品的摄入。